Sau khi sinh, chắc hẳn mẹ bỉm nào cũng phải đối diện với cảnh trẻ ngủ cả ngày và thức vào ban đêm khiến mẹ không có thời gian nghỉ ngơi. Không ngủ vào ban đêm sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng với sức khỏe của trẻ cũng như khiến mẹ mệt mỏi. Vì thế, mẹ hãy chú ý rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm đúng cách để con ngoan ngoãn ngủ đúng giấc mẹ nhé!
5 sai lầm khi rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm mẹ hay mắc phải
1. Cho trẻ bú hoặc đưa võng khi ngủ
Khoảng 3 tháng đầu tiên sau khi “tạm biệt” môi trường trong bụng mẹ, trẻ sẽ chưa hình thành các thói quen. Tuy nhiên, bắt đầu từ tháng thứ 4 trở đi, hệ thần kinh của trẻ bắt đầu phát triển và xây dựng các thói quen.
Khi trẻ từ 4 tháng tuổi trở lên, nếu bạn rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm bằng cách đưa võng, nôi hoặc cho trẻ bú, điều này sẽ tạo thành một thói quen xấu. Mặc định, mỗi đêm trẻ sẽ thức dậy và bạn buộc phải lặp lại việc cho trẻ bú, đưa nôi, hoặc cho trẻ nằm võng thì trẻ mới có thể quay trở lại với giấc ngủ. Điều này hoàn toàn không tốt với trẻ.
Vì thế, bạn nên cho trẻ ngủ tự nhiên, không nên dùng việc khác tác động vào hình thành thói quen.
2. Dỗ con khóc bất cứ khi nào
Một sai lầm khác mà chúng ta hay mắc phải khi rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm chính là thấy con khóc sẽ bên cạnh và dỗ con. Với bản năng làm cha mẹ, bạn sẽ muốn đến dỗ con ngủ ngay lập tức.
Thế nhưng, tốt nhất để rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm, bạn nên đợi một vài phút xem con có thể tự nín khóc được không trước khi dỗ con. Nếu cứ đến bên cạnh những lúc trẻ khóc như vậy sẽ hình thành thói quen không tốt, trẻ sẽ nhận ra nước mắt là “vũ khí” của mình. Như vậy, trẻ sẽ khóc nhiều hơn vào buổi tối để được cha mẹ dỗ dành nhiều hơn.
3.Sai lầm khi rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm là cho ăn vào ban đêm
Những đứa trẻ sơ sinh thường sẽ có một bữa phụ vào ban đêm dù chúng không đói. Điều này sẽ hình thành giờ tỉnh giấc vào ban đêm cho trẻ. Bạn nên cho trẻ ăn tối no hoặc ăn trước khi ngủ khoảng 1 tiếng để thức ăn kịp tiêu hóa.
4. Cho trẻ ngủ trong xe đẩy hoặc nôi
Nhiều bậc cha mẹ hay chọn cách để cho trẻ ngủ trong xe đẩy. Tuy nhiên, đó là một sai lầm và khiến bạn khó khăn hơn trong việc rèn trẻ sơ sinh ngủ vào ban đêm.
Nếu đã quen với cách ngủ trưa trong xe đẩy thì ban đêm trẻ cũng có xu hướng muốn nằm trong xe đẩy, di chuyển đi khắp nơi để ngủ.
5. Sai lầm trong cách rèn trẻ sơ sinh ngủ đêm là để con thức khuya
Nhiều người có xu hướng để trẻ thức khuya cho đến khi con thực sự buồn ngủ thì ngủ và khi đó trẻ sẽ ngủ lâu hơn. Tuy nhiên, nếu ngủ quá muộn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và cảm thấy mệt mỏi hơn. Thậm chí, trẻ còn dễ thức giấc vào giữa đêm hơn.
Bí quyết cho trẻ ngủ ngon hơn
1. Tạo cho trẻ các thói quen trước khi đi ngủ
Mỗi ngày hãy lặp lại chuỗi hành động trước khi cho trẻ đi ngủ. Các bạn duy trì chuỗi hành động này trong nhiều ngày liên tục sẽ tạo thành thói quen. Như vậy, trẻ sẽ quen và tự giác đi ngủ.
2. Tạo thói quen ngủ trưa giống buổi tối
Nếu trẻ có những giấc ngủ ngắn trong ngày, bạn nên để trẻ nằm trên giường và có các thói quen giống như khi rèn trẻ ngủ đêm. Hạn chế cho trẻ ngủ trên xe đẩy, đưa võng hoặc bế trẻ trên vai dỗ cho trẻ ngủ. Đây là thói quen xấu và khiến việc dỗ trẻ ngủ vào ban đêm khó khăn hơn nhiều lần.
Hãy thử những cách trên để trẻ có giấc ngủ đêm ngon và liền giấc hơn.
