Nguyên nhân bà bầu huyết áp thấp?
Qúa trình mang thai khiến cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi để thích nghi với quá trình nuôi dưỡng em bé. Đây chính là lý do mẹ bầu luôn cần tuân thủ lịch khám thai định kỳ để kiểm tra huyết áp cũng như các yếu tố khác về sức khỏe. Chỉ số huyết áp thay đổi liên tục tùy thuộc vào năng lượng, lối sống, chế độ ăn của mẹ bầu. Ngoài ra, chỉ số này cũng có thể tăng giảm theo ngày tùy thuộc vào thể trạng của mẹ.
Theo các chuyên gia, huyết áp của mẹ bầu khá thấp trong 24 tuần đầu. Do các mạch máu đang mở rộng để máu chảy đến tử cung. Các nguyên nhân tạm thời khác bao gồm đứng lên ngồi xuống quá nhanh, tắm bồn trong nước nóng quá lâu, nhịn đói…
Một số bệnh góp phần làm cho mẹ bầu huyết áp thấp như: bị dị ứng, bệnh tim, mất nước, thiếu máu, rối loạn thận, nhiễm trùng, rối loạn nội tiết…
Huyết áp bao nhiêu được coi là thấp? Chỉ số huyết áp bình thường là dưới 120mm Hg tâm thu (số trên cùng) trên 80 mm Hg tâm trương (số dưới cùng). Các bác sĩ thường xác định huyết áp thấp nếu chỉ số ở dưới mức 90/60 mm Hg.
Dấu hiệu đặc trưng nhận biết bà bầu huyết áp thấp
Nếu mẹ bầu bỗng nhiên xuất hiện các biểu hiện này thì có thể đó chính là dấu hiệu của huyết áp thấp:
- Hơi thở dốc, khó thở
- Buồn nôn, chóng mặt
- Làn da bỗng tái nhợt, choáng váng, thậm chí ngất xỉu khi đứng dậy
- Mắt mờ hoặc nhìn song đôi
Khi thấy cơ thể có những triệu chứng trên hãy đến gặp bác sĩ để xét nghiệm và chẩn đoán bệnh tình. Bởi tình trạng huyết áp thấp trầm trọng có thể dẫn đến tổn thương nội tạng. Điều này khiến việc vận chuyển máu đến thai nhi bị thiếu hụt, ảnh hưởng đến quá trình phát triển, chào đời. Trong trường hợp xấu, có thể làm thai chết lưu, sinh non, trẻ sơ sinh thiếu cân.
Biện pháp giúp bà bầu khắc phục khi bị tụt huyết áp
1. Dành thời gian nghỉ ngơi
Với những bà bầu hay bị tụt huyết áp thì bạn nên nhớ cần thực hiện mọi hành động thật chậm rãi. Dành thời gian để ngồi đứng dậy từ từ thay vì lập tức đứng dậy và di chuyển.
Nếu cảm thấy sắp ngất bạn nên chậm rãi ngồi xuống hoặc nằm, hít thở đều và sâu. Nằm nghiêng bên trái để có thể giúp tăng lưu lượng máu đến tim, từ đó giúp cơ thể về trạng thái ổn định.
Phụ nữ mang thai nên thường xuyên nghỉ ngơi, tránh vận động quá sức. Bạn hãy để cơ thể được nghỉ ngơi và thư giãn vào một khoảng thời gian nhất định trong ngày để phục hồi năng lượng và giảm mệt mỏi.
2. Bà bầu huyết áp thấp nên bổ sung chất lỏng
Nạp thêm nhiều chất lỏng khi cơ thể tụt huyết áp như nước, nước trái cây sẽ hỗ trợ tình trạng cải thiện tốt lên. Nếu huyết áp thấp khiến bạn buồn nôn thì nên dùng trà thảo mộc có tính ấm như gừng, hoa cúc để giải quyết vấn đề khó chịu ở dạ dày.
3. Chú ý đến chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng vô cùng lớn tới huyết áp. Các bác sĩ khuyên bà bầu tụt huyết áp nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì cố định 3 bữa. Một ché độ ăn uống đa dạng và giàu dinh dưỡng đặc biệt quan trọng trong thai kỳ để thai nhi phát triển và giảm được tình trạng tụt huyết áp.
Khi nào mẹ bầu cần đến gặp bác sĩ?
Khi mẹ bầu huyết áp thấp xảy ra tình trạng ngất xỉu, chóng mặt, khó thở, đau tức ngực, đau đầu dữ dội… thì nên đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu, tránh ảnh hưởng đến sự an toàn của thai nhi.
Tụt huyết áp là tình trạng dễ gặp khi mang thai nhưng không nên chủ quan, vì chúng có thể ảnh hưởng đến tính mạng thai nhi nếu không điều trị kịp thời.
